Att vistas vid vattnet är bra för hälsan

Precis som solen kan skada huden kan solens UV-strålar också skada dina ögon och orsaka bland annat grå starr, ögonsjukdomar och cancer på ögonlocket. Så det är bara att ta på sig solglasögonen när UV

Känns semestern som en slitning mellan sådant du vill, sådant du borde och sådant du måste? Du är inte ensam. Det är nämligen många som tänker att det är oansvarigt och slarvigt att njuta, koppla av o

Men så fastnar blicken på något som inte hör hemma där. En plastflaska i vassen. Ett chipsrör bland tången. En tråd från ett nät, som slingrar sig runt en sten. Det skaver. För det som borde vara vårt

Konditionsträning på alla nivåer är ett mirakelmedel för att höja sin livskvalitet. Först och främst minskar risken att insjukna i många folkhälsosjukdomar och att dö i förtid. Fysisk aktivitet minska

Klipporna lyser röda av granit och reser sig ur havet. Graniten, som skapades för 900 miljoner år sedan, känns trygg och är fint slipad av vatten. Därute syns öppet hav, men västkusten i Bohuslän bjud

ODLA DINA RELATIONER Nära relationer är den absolut viktigaste faktorn för vårt välmående. Så boka kompishäng, styr upp en familjeträff, tillbringa tid med barnen, gå på dejt med sambon … Det är för d