Vilka redskap använder du när din kropp gör ont?

Finn dig inte i att gå runt med ömma axlar som begränsar din förmåga att vara aktiv i vardagen. I de flesta fall kan smärta i axlarna lindras med rätt träning. Vi ger dig de bästa råden och övningarna

● Superbroccoli, gurkmeja, rå vitlök, det finns många idéer om hur vi kan stärka vårt immunförsvar. Enligt Lena Uller, professor i immunologi och forskare i inflammatoriska lungsjukdomar vid Lunds uni

Smärta i axlarna försvinner ofta av sig själv, men om du vill förebygga eller behandla problemen finns här tre bra övningar. Prone pinwheel fokuserar på rörligheten i axeln, medan de andra två övninga

Mer än halva befolkningen har övervikt eller obesitas (fetma). Fler kvinnor får en svårare grad av obesitas än män. – Det finns flera anledningar till övervikt. Den främsta är tillgången på kalorier.

✔ Hemmaträning för soffpotatisar ✔ Mat som mättar med få kalorier När man är hungrig, trött och energilös blir det lätt att man bara tar någon färdigmat som går snabbt att värma. Och det kan göra en ä

Ledsjukdomen artros sliter gradvis bort stötdämpande brosk, och kan orsaka smärta. Knäledsartros är en vanlig form av artros. Existerande behandlingar mot artros har givit viss lindring, men effektern