Kropp & själ

Många av oss har en felaktig uppfattning om vad som är bäst för våra hjärnor, enligt hjärnforskaren Richard Isaacson, som efter flera nya studier har en helt ny syn på hur man förebygger Alzheimers sj

Saltar du innan du ens smakat på maten? Dags att tänka om. Ny svensk forskning visar att för mycket salt har fler hälsonackdelar än vi tidigare trott. AV MAGNUS HELLBERG ➜ Sex gram om dagen är det rek

Läkaren Rangan Chatterjees handslag är varmt och välkomnande. Han talar lågmält men med en skärpa som gör att man lyssnar. Han har gjort internationell succé med sina böcker “Hälsobalansen”, “Stressba

Har du turen att bo i norra delarna av Sverige, där snön faller under vintern kan du se snöskottning som ett perfekt tillfälle för ett styrketräningspass för hela kroppen. Lyft med benen, inte ryggen,

Drömmen om ”evig ungdom” har alltid lockat oss — tänk bara på hur många filmer och böcker som gjorts på temat! Men nu handlar långlevnad inte längre bara om science fiction, utan om ett snabbt växande

Du har säkert hört de välkända raderna ur poeten Stig Johanssons dikt Förlusten: ”Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att de var livet.” Det ligger så mycket sanning i de där orden, det