Lyft din hälsa var mår du som bäst?

Flytta ut träningen och må bättre i kropp och själ. Att träna utomhus är mycket mer än bara en klassisk löprunda eller cykeltur, för naturen har all träningsutrustning du behöver – från bänkar och bac

Endast 120 minuter natur i veckan visar forskningen ger mätbara hälsoeffekter. Men vad är det egentligen som händer i kroppen som gör fladdrande löv och surrande djurliv så bra för oss? – Ja, bara att

Väderappar och väderleksrapporter är dina kompisar när du planerar dagens träningspass, för det blir ett bättre pass när du är rätt klädd för vädret. Kanske vet du också med dig att du inte orkar trän

Det vita barockslottet längst ut på Kållandsö utanför Lidköping är värt ett besök av flera anledningar. Opera på innergården, utställningar i samarbete med Nationalmuseum (i år om Stig Lindberg) och s

■ När träden slår ut blir fåglarna svåra att se men deras fantastiska sång hörs desto mer. Köp en fågelbok med ljudfil eller ta del av P1:s Fågellektioner på Sveriges Radio och lär dig några vanliga a

Lisen Sundgren har i snart tre decennier spridit kunskap om våra örter och inspirerat oss att omge oss med dessa väldoftande, vackra och välsmakande växter. I sin nya bok ”Viol, sömntuta och andra lug