Så får du fart på lymfan

Lymfsystemet har viktiga funktioner för att hela kroppen ska fungera och må bra. Det är en del av immunförsvaret och dessutom reglerar det vätskebalansen i kroppen genom att transportera bort överflöd

Vilka hållbara rutiner vill du ta med dig in i vardagen efter sommaren? Hur kan du fortsätta ta hand om dig själv och odla självkärlek, så att du mår så bra som möjligt – inifrån och ut? När det handl

Sommartid är barfotatid. Äntligen kan vi vifta fritt med tårna och bjuda fötterna på ordentlig med luft. De älskar att få direktkontakt med marken, med gräset, och blir så tacksamma när vi visar dem k

När hjärtat har slutat slå och hjärnaktiviteten upphört är nästa steg vanligtvis en dödförklaring – men nu kan ny teknik återföra döda hjärnor och organ till livet. Därför blir den stora frågan: När i

Vad styr egentligen vår förbränning? Enligt näringsfysiologen Fredrik Paulún är svaret mitokondrierna – kroppens egna små kraftverk. – Hur mycket energi vi förbränner avgörs av hur många mitokondrier

Motion är bra för blodcirkulationen, hjärtat och lungorna, men hjärnan är faktiskt det organ som har störst nytta av att få upp pulsen. Särskilt minnet älskar träning, och du kan skörda både snabba vi