Här är bästa hjälpen mot snarkning

Det finns flera hälsokunniga personer som rekommenderar att sova med tejp för munnen, en av dem är andningsinstruktören och grundaren bakom företaget Medveten andning, Anders Olsson. Han själv läste o

Låt inte blåsan bestämma över din nattsömn. Det kallas nokturi om du vaknar på natten och måste kissa när du egentligen vill sova. Det finns många orsaker till problemet. Om du söker läkare är det vik

En del sticker huvudet under köksfläkten en stund. Andra tycker om att ta en tur med bilen eftersom ljudet från däcken verkar dämpande på deras tinnitus. Några gillar ljudet av syrsor, och vissa föred

Åsa Rydén är fotterapeut och släpper varken nylonstrumpor, pumps eller fotfilar innanför dörren. ● Du som är fotproffs, vad skulle du aldrig utsätta dina fötter för? – Jag filar aldrig. Filar man så s

Varje dag bildas det en cirka en halv liter vätska i vår hjärna. Vi har också cirka 170 miljarder celler i hjärnan, och när de utför sina dagliga arbetsuppgifter lämnar de efter sig flera gram slaggpr

SOVA ÄR NÅGOT vi alla gör. Sömn är viktigt för att hjärnan ska kunna fungera optimalt. Utan sömn blir våra reaktioner långsamma, vi får svårare att lära oss ny information, och vi får problem med att