Maten som hjälper mot portvinstå

1 Är det normalt att kissa på nätterna? – Ja, att kissa upp till en gång på natten är normalt, men nattliga kissningar är också ett vanligt bekymmer. Fundera på om du bjuder kroppen på mycket vätska p

Visste du att ditt kiss till 95-99 procent består av vatten? Resten är upplösta avfallsprodukter som kroppen gör sig av med. Det är våra njurar som har till uppgift att rena blodet från slaggprodukter

Smärta i muskler och leder, en tendens att frysa och ett ökat behov av sömn. Det är bara några av de symptom som låg ämnesomsättning kan orsaka. Lär dig mer om den sjukdom som oftast drabbar kvinnor.

1 Artros Runt 10 procent av befolkningen beräknas ha artros i en eller flera leder. Var tredje person över 65 år drabbas. Efter menopaus löper kvinnor ungefär dubbelt så stor risk som män, enligt artr

Redan vid frukostbordet är det lätt att hela dagens sockerbudget konsumeras. Lågfettyoghurten med sötad fruktsmak passar kanske bättre som dessert. Och müslin kan ha samma näringsprofil som krossade h

✔ Det finns en koppling mellan hur många steg man tar per dag och hur frisk man är. Ta hunden på en promenad, gå med barnet till förskolan, ta trapporna i stället för hissen … Redan där kan du komma u