Välgörande vinterträning

Löpbandet är din bästa vän när det är mörkt, iskallt och halt ute. Om du leker med löpbandets många alternativ kan du lätt få ett roligt och varierat träningspass på det rullande underlaget. Här visar

Forskarna inser allt mer hur unikt våra kroppar svarar på fysisk aktivitet. Generella rekommendationer är så klart en guidande riktlinje, men exakt vad som fungerar bäst för var och en kan se väldigt

Myr BUgrip är en bekväm, dubbad skonyhet från Icebug som passar för både kortare och längre vinterlöp. Normalbred läst och ett drop på åtta millimeter. Väger runt 700 gram paret och finns i dam- och h

Nu börjar säsongen för alla oss som gillar att glida fram på bäriga och blanka isar. Allra helst en krispig vinterdag, med vind i rygg och solsken i blick. En friluftsaktivitet med anor. Mycket har hä

● En vän har sprungit 20 minuter varje dag i flera år, hon gör det till och med på flygplatsen om hon är på resande fot. Allt började som en 30 dagar lång utmaning. En annan har utmanat sin syster och

Karin Stigsdotter är florist och trädgårdsdesigner i Leksand och tipsar om fina växtdekorationer på Instagramkontot@karin_stigsdotter. – Jag är mer eller mindre besatt av trädgård och har svårt att tä