Välgörande vinterträning

Har du turen att bo i norra delarna av Sverige, där snön faller under vintern kan du se snöskottning som ett perfekt tillfälle för ett styrketräningspass för hela kroppen. Lyft med benen, inte ryggen,

Även med den bästa träningsplanen kan kriser eller problem uppstå längs vägen. Här är några tips för att hantera några vanliga utmaningar. Det är naturligt att få träningsvärk och känna sig öm i muskl

Träningsformen jumping fitness kan vara ett bra val för dig som vill få upp pulsen på ett roligt och annorlunda sätt, utan att belasta lederna. Föreställ dig ett träningspass där du står på din egen l

Skymningen har redan börjat sänka sig i granskogsgläntan, som Linda valt ut till sin sovplats för natten. Hon fäster sin hammock i två träd och placerar sina saker i en bestämd ordning så att hon vet

Snö, is och dimma skapar perfekta förutsättningar för stämningsfulla foton. Se hur du kan dra nytta av vinterns väderfenomen i porträtt, sportfoto, makro, landskap och djurbilder, och hur du hanterar

När vintern tar grepp om vardagen och kylan kryper närmare är läsningen en av de enklaste vägarna bort. En bok kräver varken planering eller utrustning, bara en stunds stillhet. I soffan, med en filt