Tyck till

Snart kommer våren som inbjuder till mer aktivitet utomhus. Att öppna dörren för att släppa ut hunden är en bra sak, ännu bättre är det att aktivt stimulera till stoj och bus för att träna sinnen och

Det är för dig: En mjuk filt över benen i fåtöljen, tända stearinljus och en doftande kopp te. På vintern är vi mer hemma och hämtar vila och energi i våra vardagsrum — ensamma eller tillsammans med f

Tänk dig en sisådär minus 15 grader, gnistrande snö, rejält knarr under kängan, hög luft, rimfrost i håret och ett sagolikt vackert vitt landskap. Det är ideala väderförhållande som möter oss denna lå

VAD HÄNDER EGENTLIGEN MED HUDEN PÅ VINTERN? Torr hud på vintern beror oftast inte på brist på olja utan på att hudens barriär inte håller kvar fukten lika effektivt på vintern, vilket gör att fukten a

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg

Lite gör stor skillnad. Promenader, cykling, dans, simning, yoga – allt är bra. Men, kom också ihåg att efter 50 minskar muskelmassan, därför är regelbunden styrketräning viktigt. Kroppen behöver färr