Tyck till

● Superbroccoli, gurkmeja, rå vitlök, det finns många idéer om hur vi kan stärka vårt immunförsvar. Enligt Lena Uller, professor i immunologi och forskare i inflammatoriska lungsjukdomar vid Lunds uni

När temperaturen sjunker tappar huden fukt och elasticitet, och det märks snabbt: stramhet, fnasighet och ibland irritation. Huden speglar hur vi mår på insidan. Drick därför tillräckligt med vatten,

➽ 30 MINUTER OM DAGEN RÄCKER ➽ MOTION SOM ALLA KAN FIXA ➽ STARTSCHEMA FÖR 3 VECKOR När det är mörkt, kallt och halt ute lockar soffan kanske mer än vinterpromenader. Men det kan vara värt att få till

Vad äter du till frukost? – Jag är egentligen ingen frukostmänniska utan brukar nöja mig med en kopp te, åtminstone på vardagarna. På helgerna kan det bli fruktsallad med yoghurt, nyttiga bär och nött

Det är drygt 20 år sedan vi fick de första riktigt stora utbrotten av vinterkräksjuka i Sverige och sedan dess har viruset återkommit med full kraft med några års mellanrum. Under pandemin försvann vi

✔ Hemmaträning för soffpotatisar ✔ Mat som mättar med få kalorier När man är hungrig, trött och energilös blir det lätt att man bara tar någon färdigmat som går snabbt att värma. Och det kan göra en ä