Ta kontroll över alkoholen – så påverkas kroppen

Jag var ständigt trött och hängig men trodde att jag bara var ur form i största allmänhet. Att jag vägde alldeles för mycket och inte åt bra mat var inget som bekymrade mig. Inte heller att jag i stor

Psychology Today online tog nyligen upp ett relativt nytt begrepp – ”dry dating” – vilket betyder att gå på dejt utan att dricka alkohol för att möjliggöra en mer genuin och äkta kontakt. Kanske är de

Kungen av komik Robert Gustafsson, 60, har inte bara jonglerat sig genom dagarna – han har också haft mörka passager i livet. Detta trots att succérna har avlöst varandra och att han på hemmaplan har

Många olika processer sker i kroppen hela tiden, som ämnen vi tillför utifrån kan påverka. Även om du tror att du sover okej så kanske du hade kunnat sova ännu bättre med några förändringar? Koffein ä

Det är välkänt att stress och oro snabbt kan få sömnmekaniken att rosta. De flesta vet också att en vuxen person borde sova mellan sju och nio timmar. Men där någonstans slutar kunskapen kring sömn ho

Under många år var Carina kraftigt påverkad av hjärntrötthet. I princip allt som lät eller rörde sig, både föremål och människor, till och med björkens svajande utanför fönstret, påverkade henne negat