När tvångstankarna hindrar dig i vardagen – så hanterar du ångesten

Du öppnar dörren till källartrappan, fingrarna slår till på lysknappen ovanför räcket. Där sitter den största spindel du någonsin sett. Vad gör du? De allra flesta ryser till, kanske hämtar en tidning

Emelie Uggla, 45, aktuell med romanen ”Violet night”och dotter till Magnus Uggla, 71, lever ett till synes helt normalt familjeliv på Östermalm, men i ”Ångestpodden” avslöjar Emelie att hennes vardag

Programledaren Kattis Ahlström, 59, är till skillnad från många hypokondriker inte den som springer till doktorn stup i kvarten. Hon lider mer av känslan att inte hålla sig frisk i längden, när åldern

Det är ofta lätt att skaffa nya saker, men inte lika enkelt att göra sig av med gamla. I ett stökigt hem får hjärnan svårt att processa alla sinnesintryck och kroppens kortisolnivåer kan öka. Det skap

Intresset för träning och kost är större än någonsin och allt fler blir medvetna om vikten av hälsosamma vanor. Vi ska gå 10 000 steg om dagen, helst få upp pulsen rejält ett par gånger i veckan – och

Att gå till tandläkaren hör till de tio saker som vi i allmänhet är mest rädda för. Rädslan kan handla om att det ska göra ont och inte sällan bottnar det i en traumatisk tandläkarupplevelse i barndom