Sofia ståhl: möt dig själv med omtanke

Råden om kvinnors hälsa finns alltid där. I reklam, i flöden, i snabba råd. Det handlar sällan om kvinnors egna erfarenheter, behov eller önskemål. Resultatet? En hälsa som får stå tillbaka och glöms

Senaste tiden har Sofia Wistam fått massor av frågor om hur hon gjort för att gå ner i vikt. – Jag fick även ett DM från Peter Jöbacks man Oscar, som är en jätteduktig PT. Han skrev privat till mig: ”

Redan vid frukostbordet är det lätt att hela dagens sockerbudget konsumeras. Lågfettyoghurten med sötad fruktsmak passar kanske bättre som dessert. Och müslin kan ha samma näringsprofil som krossade h

Vi träffas på en liten persisk restaurang i Gröndal i Stockholm. Atmosfären är gemytlig, mosaik pryder väggarna och exotiska kryddor doftar från köket. Tia ler varmt, ställer ner tekoppen och berättar

Skönlitteraturen får vänta, nu vill jag läsa böcker som inspirerar till härliga höstaktiviteter. 1. ”Hitta din stil” Full garderob men ändå inget att ta på dig? I nya boken av stilcoachen Margareta Ha

Maria har nästan glömt hur det var att väga 40 kilo mer än idag. Hon vägde 120 kilo och kände sig ledsen, trött och uppgiven och bestämde sig för att en gång för alla ändra sitt ätbeteende. – Jag inså