Träna med värk – 10 saker du behöver veta

Nej, inte nu igen, tänker du när det hugger till i ryggen. Förutom att smärtan är plågsam riskerar den även att göra oss rädda för att röra på oss och bidra till att vi isolerar oss. – Jag träffar per

När fotvalvet gör ont kan det bli jobbigt att stå och gå, vilket är både begränsande och obehagligt. Men som tur är kan smärtan lindras med enkla övningar och små justeringar i vardagen. Våra fötter a

Mer än halva befolkningen har övervikt eller obesitas (fetma). Fler kvinnor får en svårare grad av obesitas än män. – Det finns flera anledningar till övervikt. Den främsta är tillgången på kalorier.

Ledsjukdomen artros sliter gradvis bort stötdämpande brosk, och kan orsaka smärta. Knäledsartros är en vanlig form av artros. Existerande behandlingar mot artros har givit viss lindring, men effektern

● Superbroccoli, gurkmeja, rå vitlök, det finns många idéer om hur vi kan stärka vårt immunförsvar. Enligt Lena Uller, professor i immunologi och forskare i inflammatoriska lungsjukdomar vid Lunds uni

Du tar ut gratängformen ur ugnen och riktigt hör hur det fräser till när du råkar trycka tummen direkt mot formen. Det luktar bränt kött och innan du vet ordet av har du en stor svidande blåsa på tumm