Blod, svett och tårar

Den här texten är tillägnad dig som innerst inne vet att du borde, men inte riktigt vill. Den obotligt omotiverade motionären. I skrivande stund öser regnet ner här på Solkusten. En mycket legitim urs

● Pilates grundades i början av 1900-talet av Joseph Pilates som sammanförde den västerländska atletiska träningen med östasiatiska discipliner. Han ville skapa en träningsform som gav en balans mella

Regelbunden träning som utmanar balansen, kombinerat med fysisk aktivitet generellt, är en viktig nyckel till att förebygga fall. — Det har visats att fysisk aktivitet kan minska risken för fall med u

Spinning kan verka avskräckande för den oinvigde som tittar in i den svettiga spinningsalen på gymmet. Men låt dig inte avskräckas, för spinning är en både rolig och supereffektiv träningsform. Här gu

När kylan kryper upp i skorna blir fötterna snabbt kalla och det sänker det goda humöret på ett ögonblick. Ofta är det svårt att hålla värmen vid långa promenader, stillastående hundpassning i rastgår

I samma sekund som låskolven slog runt i dörren till Nova Spektrum var årets säsong slut. Oslo Motor Show har länge benämnts som den inofficiella säsongsavslutningen för bilhobbyn i Skandinavien. För