Fyll frysen med böcker

Bra förvaring skapar ordning i såväl hemmet som i sinnet. Men det är inte alltid enkelt att få till förvaringslösningarna. – Många tycker att det är svårt att veta var man ska börja, säger Frida. Det

Täcke av. Täcke på. Täcke av. När temperaturen stiger börjar sömnkvaliteten ofta dala. Har du också svårt att komma till ro i värmen så läs mer här, när vi ger dig tips och trick för att sova gott und

Egengjord glass på färska bär, riktig grädde och ägg – det är en smakupplevelse som slår det mesta. Dessutom vet du exakt vad glassen innehåller. Ingen palmolja eller tillsatser som ersättning för dyr

En kyl som lägger av kan fördärva både mat och i värsta fall också semestern. Därför gäller det att vara observant på signaler om att kylen börjar ge upp. Men när den börjar strula kan det vara svårt

Precis som solen kan skada huden kan solens UV-strålar också skada dina ögon och orsaka bland annat grå starr, ögonsjukdomar och cancer på ögonlocket. Så det är bara att ta på sig solglasögonen när UV

Vad styr egentligen vår förbränning? Enligt näringsfysiologen Fredrik Paulún är svaret mitokondrierna – kroppens egna små kraftverk. – Hur mycket energi vi förbränner avgörs av hur många mitokondrier