Så påverkar dagsljus hälsan

Den kinesiske läraren och filosofen Konfucius lär ha sagt följande: ”Det är bättre att tända ett ljus än att förbanna mörkret”. Kanske ska vi låta detta citat vägleda oss nu, när sommartid blir till v

Förr härskade mörkret under vintern. Dagarna var korta och i enkla hem var eldstaden enda ljuspunkten. I övrigt var vax- och senare stearinljus och oljelampor var de vanligaste ljuskällorna. Behovet a

Kör i gång med D-vitamin Maten som maxar intaget Humörhöjande livsmedel Under sommarhalvåret fyller vi på viktiga vitaminer utan att tänka på det. Men när hösten kommer, dagarna blir kortare och vi vi

För 10–15 år sedan kunde man höra sig själv säga i mobilen: ”Vi kan höras inom en timme, sen passerar jag Östersund och därifrån är jag helt onåbar till på måndag”. Jag har även hört resande säljare b

Redan vid frukostbordet är det lätt att hela dagens sockerbudget konsumeras. Lågfettyoghurten med sötad fruktsmak passar kanske bättre som dessert. Och müslin kan ha samma näringsprofil som krossade h

DET BÖRJAR BRA. Redan kvällen innan, när vi kör mot Ölands södra udde ser vi rapphöns längs vägkanten och det första vi hör när vi kliver ur bilen, är en kattugglas parningsrop. Det är uppenbarligen d