Sen som vanligt eller alltid i tid?

Att gå i pension efter ett långt arbetsliv kan vara rena drömmen – för vissa. Andra blir deppiga och har svårt att hitta formen för sitt nya fria liv. Det vet Åsa Kruse, legitimerad psykolog och dessu

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg

En person med adhd kan avbryta, snabbt byta samtalsämnen och tappa fokus under samtal. – Ouppmärksamheten kan lätt tolkas som ointresse. Partnern kan känna sig osedd och bli frustrerad, säger David Wa

Det är i den lilla sprickan mellan ”borde” och ”vill” som den kognitiva dissonansen smyger sig in och gör sig hemma. Och detta psykologiska fenomen, känt sedan 1950-talet, kan ligga bakom både diffusa

Oavsett om du vill bryta en ovana eller börja med en ny är trestegsmodellen till stor hjälp. Den handlar om att fråga dig själv tre saker: ✔ Har jag kunskapen och kompetensen att genomföra förändringe

Jag har alltid varit en högpresterande person som ställer höga krav på mig själv. När jag var 26 år träffade jag min man Göran på en fest. Vi blev kära direkt och sedan har vi bara haft ögon för varan