Möt sommaren utomhus

Därför är just detta möte med hösten en möjlighet att både landa i något välbekant och samtidigt vara som ett oskrivet blad i vår egen livsbok. Precis som alla årstider alltid återvänder lär oss yogan

En gång var bastun ett enkelt rum för värme och stillhet. I dag är den något mer. För många villaägare har den blivit en plats för ett långsammare tempo, ett ställe där vardagens brus tystnar och där

Naturens bästa fotvård ökar dina nivåer av kärlekshormon De bästa sakerna här i livet är ofta helt gratis. Visst är det härligt att gå barfota i sanden vid havsbrynet, där havsvattnet svalkar samtidig

Martin Karlbom är yogalärare på bland annat Hagabadet och Yogobe och har över 20 års erfarenhet inom yoga och träning. Första gången han provade yoga var det hathayoga, en dynamisk form av yoga — och

Ida Östlund kommer gående, den vita käppen är liksom halvengagerad. Även hennes ledarhund, den svarta jaktlabradortiken Leila K, ser ut att vara på semester. Och det blir väl så, när fötterna vet prec

Jo, sensommaren är på väg att gå över i tidig höst. Kvällarna blir kortare, svalare och mörkare. Men det innebär inte att du måste flytta inomhus och säga hejdå till utesäsongen – inte alls! Genom att