Spa vid vättern: hitta lugn, hälsa och rening

När det svarta vintermörkret lägger sig över Sverige väcks en särskild längtan efter platser där naturens stillhet möter omsorgsfull arkitektur och där värme och kyla skapar en rytm för både kropp och

Fröet till vätevatten såddes i Japan för drygt tjugo år sedan, när forskare upptäckte att vätemolekyler — de minsta och lättaste molekylerna i universum — kunde fungera som så kallade ”selektiva antio

Monica på Moniel Health & Wellness tipsar inte bara utifrån sin roll som massör, behandlare och instruktör. Utan även utifrån erfarenheten av en personlig resa från smärta och orkeslöshet, till ett ny

Vad äter du till frukost? – Kaffe och yoghurt med granola. Vad är ditt absolut bästa hälsotips? – Skogen gör dig glad och frisk. Hur håller du dig i form? – Jag springer (lufsar) någon gång i veckan.

Läkaren Rangan Chatterjees handslag är varmt och välkomnande. Han talar lågmält men med en skärpa som gör att man lyssnar. Han har gjort internationell succé med sina böcker “Hälsobalansen”, “Stressba

Skymningen har redan börjat sänka sig i granskogsgläntan, som Linda valt ut till sin sovplats för natten. Hon fäster sin hammock i två träd och placerar sina saker i en bestämd ordning så att hon vet