Hur mycket kaffe är för mycket?

Det är välkänt att stress och oro snabbt kan få sömnmekaniken att rosta. De flesta vet också att en vuxen person borde sova mellan sju och nio timmar. Men där någonstans slutar kunskapen kring sömn ho

Många olika processer sker i kroppen hela tiden, som ämnen vi tillför utifrån kan påverka. Även om du tror att du sover okej så kanske du hade kunnat sova ännu bättre med några förändringar? Koffein ä

Vad är en plånbok nu för tiden? Det har jag funderat över på sistone. Allt färre använder plånböcker i takt med att kontantanvändningen minskar i rasande fart. För två år sen visade statistiken att ba

Du har börjat dagen med att snooza två gånger och nu är du redan hopplöst sen. Det får bli en stående frukost, så du öppnar köksskåpet och sträcker dig efter en pappkartong med en knaprigt krispig fru

PÅ NÅGOT SÄTT är sammanhanget och sällskapet viktigast när det kommer till svensk kaffekultur. Medan finländarna toppar listan över världens största kaffekonsumenter, de dricker imponerande 12 kg kaff

1500 steg kan en aktivitetsklocka visa om du tagit bil till jobbet, suttit till exempel vid en dator hela dagen och kanske dessutom missat både lunch, fika och kisspauser på grund av stress. Kommer du