9 av 10 vill friluftssatsa

Den här texten är tillägnad dig som innerst inne vet att du borde, men inte riktigt vill. Den obotligt omotiverade motionären. I skrivande stund öser regnet ner här på Solkusten. En mycket legitim urs

Endast 120 minuter natur i veckan ger mätbara hälsoeffekter visar forskningen. Men vad är det egentligen som händer i kroppen, som gör fladdrande löv och surrande djurliv så bra för oss? – Ja, bara at

Cecilia berättar att hon själv harpraktiserat skogsbad under många år, och både undervisat och utbildat i metoden. – Med boken ville jag ge fler tillgång till det jag gång på gång ser fungerar. Vi lev

av svenskarna motionerar aldrig. 17 procent sitter stilla mer än åtta och en halv timme per dag. Sverige kan skryta med EU:s lägsta andel invånare som aldrig motionerar. Viveca Sten är tillbaka med en

EU:S NATURRESTAURERINGSLAG BÖRJADE gälla i augusti förra året, men medlemsländerna har fram till februari nästa år att presentera ett förslag till EU om hur man ska leva upp till lagen. Nu har Naturvå

Jag minns hur något släppte efter bara några minuter i skogen. Hur jag mjuknade över axlarna och pannan, hur andningen sjönk och hjärnan verkade lägga sig på plats i ett lugnt och behagligt tillstånd.