Terveempi vatsa

10 November 2023

Opi kaikki tarpeellinen: Torju tulehdus Tulehdus on elintärkeä reaktio, sillä se kertoo jonkin kehossa olevan pielessä. Tulehdus voi silti ilmetä ilman mitään uhkaa. Se tekee olosta epämukavan ja kipeän. Opettele siis kroonisen tulehduksen ehkäisemiseksi, hallitsemiseksi ja hillitsemiseksi parempia elämäntapoja. Käymme läpi tieteellisiä neuvoja muun muassa ruokavaliosta, unesta ja liikunnasta. Esittelemme myös parhaat tulehdusta torjuvat ruuat sekä 25 herkullista reseptiä kotona kokeiltaviksi.