Let them-teorin: släpp taget och få ro

Bekymrar du dig ofta för vad andra tänker om dig? Om du verkade sur på jobbet, sa något fel på familjesammankomsten eller om någon kanske tycker att du är alldeles för mycket — eller kanske för lite?

Känner du igen känslan av att lägga för mycket energi på att oroa dig för vad andra tycker om dig? Du tänker på om du verkade sur på jobbet, sa något fel på familjeträffen eller om någon tycker att du

Du har säkert hört de välkända raderna ur poeten Stig Johanssons dikt Förlusten: ”Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att de var livet.” Det ligger så mycket sanning i de där orden, det

● Ska man swisha en mångmiljonär för sushi? Sara Wimmercranz får erbjudandet men tackar bestämt nej. Hon bjuder in amelia till sitt köksbord i det sjönära huset i Nacka och ätpinnarna blir mest liggan

Har du tänkt på hur många varianter av dig själv som du möter under en dag? Du kan vara strålande glad på förmiddagen, men på eftermiddagen hunnit slå i tån, blivit irriterad och börjat tycka att dage

– Ibland är jag en riktig bittertant! Jag säger ifrån när 16-åriga skitungar har sina fötter på sätena i tunnelbanan och när folk inte reser sig på bussen för äldre och gravida. I stunden kan jag bli