Hitta din livsbalans!

Någonstans mellan 40 och 50 händer något med oss kvinnor. Det är inte bara klimakteriet som hälsar på, utan en känsla av att hela livet förändras. Har du barn är du kanske inte längre lika behövd, har

LEANN RIMES, 42, äter hälsosamt och allsidigt, men har en del konstiga idéer för sig. Bland annat äter hon bara frukt om det är innan klockan 15:00. Frukt innehåller ju som alla vet en del socker, det

Det är en varm och klar förmiddag när jag träffar Anna Nordström på hennes kombinerade kiropraktormottagning och gym. I träningslokalen ligger yogamattor utrullade och ljuset strömmar in genom stora f

Ett av mina bästa tips för att komma tillbaka in i träningsrutinerna är att sätta på sig träningskläderna redan på morgonen, så är man redo för lunchträning. Annars direkt när man kommer hem från jobb

– Jag äter gärna frukt, som passionsfrukt eller kiwi och gärna lite grekisk yoghurt med müsli och bär – hallon, blåbär och kanske lite jordgubbar. Och en liten cortado, alltså en enkel espresso med li

Det var tidig vår och jag stod framför spegeln i det skoningslösa vårljuset. Jag hade bara trosor och bh på mig när jag synade mig i helkroppsspegeln. Herregud, vilka valkar som hängde över troskanten