Din stund i – skuggan

Naturens bästa fotvård ökar dina nivåer av kärlekshormon De bästa sakerna här i livet är ofta helt gratis. Visst är det härligt att gå barfota i sanden vid havsbrynet, där havsvattnet svalkar samtidig

När hösten gör sitt intåg är det lätt att kasta sig in i rutinerna igen, med samma gamla måsten. Innan man vet ordet av kommer stressen och tröttheten smygande. Det kan handla om arbetet, men också om

Jo, sensommaren är på väg att gå över i tidig höst. Kvällarna blir kortare, svalare och mörkare. Men det innebär inte att du måste flytta inomhus och säga hejdå till utesäsongen – inte alls! Genom att

Lägg in semester-imiterande event i din kalender och genomför dem. Förslag på saker du kan planera är till exempel sightseeing. Det kan vara en så enkel sak som att ta en annan väg hem från jobbet en

Därför är just detta möte med hösten en möjlighet att både landa i något välbekant och samtidigt vara som ett oskrivet blad i vår egen livsbok. Precis som alla årstider alltid återvänder lär oss yogan

Sommaren 2022 drabbades psykologen Jonas Hjalmar Blom av en elakartad testikelcancer. Det som följde av diagnosen – existentiella tankar, att genomgå en operation, efterbehandling och tillfrisknande –