Din stund i – skuggan

Jodå, det finns forskning på det här. Om hur semesterplanering påverkar vårt mående när vi är lediga. Ju mer vi planerar, desto mer stiger förväntningarna. Och även om förväntningarna blir uppfyllda u

DET ÄR SÅ LÄTT att tänka att man måste åka långt bort för att komma nära varandra. Boka flyg, packa väskor, hitta passet – allt det där som ska leda till lugn, men som ibland snarare känns som ett pro

Det är onsdag, klockan närmar sig femton och jag stänger ner datorn. Jag ska på semester – mitt i veckan – i min egen hemstad. Jag hoppar på tunnelbanan, och sedan tar jag tåget över Lidingöbron. Tre

■ När träden slår ut blir fåglarna svåra att se men deras fantastiska sång hörs desto mer. Köp en fågelbok med ljudfil eller ta del av P1:s Fågellektioner på Sveriges Radio och lär dig några vanliga a

● Människor är olika. Ta bara den eviga striden mellan nattugglor och morgonmänniskor som exempel. Eller hur olika personer tolkar ord som ”vila” och ”återhämtning”. I en parrelation kan den enas avko

Nu är jag äntligen här! Jag blickar ut över ängar, fält och skog. Hör fågelkvitter och humlesurr. Mina katter leker i gräset och klättrar i träden och kaninen hoppar glatt omkring. Vi är i sommarbo. I