Låt inte kärleksrädslan stoppa dig!

Rädsla är ett av de vanligaste problemen som samtalsterapeuten Åsa Nyvall möter när hon träffar klienter, både i parterapi och enskilt. Tillsammans med Helene Arkhem har hon skrivit självhjälpsboken Ä

Det finns så mycket att vara rädd för, eller hur? Spindlar, höga höjder, att tala inför människor, att bli av med jobbet – ja, listan kan göras hur lång som helst. Vi är rädda för olika saker, men en

Ibland vill du bara ha en kram, eller hur? Eller bli lyssnad på. Inte halvhjärtat, utan äkta och på riktigt. Du vill känna att din partner finns där för dig, oavsett om det krisar på jobbet eller är j

Ofta har man kämpat ett tag, försökt plåstra där det skaver, kanske till och med sökt hjälp, men inte lyckats med insatserna som krävs – man började för sent och pressade för hårt. Så till slut ger ma

Hur ska det gå? Vad händer med världen? Tänk om jag blir av med jobbet” Herregud, varför sa jag det där! Nu kommer hon tycka att jag är en komplett idiot”. Känner du igen den där tankeslingan som går

Jag var nyinflyttad i ett litet radhus och tänkte ägna de närmaste veckorna åt att göra hemtrevligt. I vardagsrummet stod terrassdörren öppen så att den friska luften kunde strömma in. Jag höll precis