Mikro-träna dig i form!

● Många av oss tillbringar alldeles för mycket tid sittande. Vi äter sittande. Vi tar oss till jobbet och skolan sittande. På jobbet sitter många av oss framför datorn och efter arbetsdagen ramlar vi

När snön ännu inte lagt sig eller håller på att smälta bort under våren, men du ändå vill fortsätta dragträna med din hund, finns fantastiska möjligheter att utforska nya sätt att aktivera både dig sj

Klimakteriet kan vara en tuff tid. Med värmevallningar, ledvärk och sömnsvårigheter. En del får också tuffare att träna. – Många kvinnor får känslan av att ingenting stämmer, ingenting fungerar. Trots

Redan vid frukostbordet är det lätt att hela dagens sockerbudget konsumeras. Lågfettyoghurten med sötad fruktsmak passar kanske bättre som dessert. Och müslin kan ha samma näringsprofil som krossade h

● Ejlertssons tes är att vi har sju olika batterier att tillgå, som är mer eller mindre laddade beroende på vad vi har varit med om. Tidigare erfarenheter, långvarig smärta, sjukdom eller sorg, men oc

En valp möter världen med öppna sinnen. Allt är nytt, stort och ibland överväldigande. Samtidigt bubblar det inombords av växande kropp, nyfikna instinkter och känslor som ännu inte har någon riktning