Plocka fram vattendjuret i dig

När snön ännu inte lagt sig eller håller på att smälta bort under våren, men du ändå vill fortsätta dragträna med din hund, finns fantastiska möjligheter att utforska nya sätt att aktivera både dig sj

Bastun har i generationer varit en plats för rening och återhämtning. I Finland är den en del av vardagen, och i Sverige växer intresset snabbt. Särskilt under pandemin fick bastun ett uppsving när vi

● Ejlertssons tes är att vi har sju olika batterier att tillgå, som är mer eller mindre laddade beroende på vad vi har varit med om. Tidigare erfarenheter, långvarig smärta, sjukdom eller sorg, men oc

Malin stod otålig utanför ingången till kallbadhuset och väntade. Snålblåsten ven om knuten och hon drog den stora sjalen ytterligare ett varv runt sig. Havet var nästan svart och såg hotfullt ut. Som

● Många av oss tillbringar alldeles för mycket tid sittande. Vi äter sittande. Vi tar oss till jobbet och skolan sittande. På jobbet sitter många av oss framför datorn och efter arbetsdagen ramlar vi

Glöm den trånga bastun i källaren. Nu vill vi basta där naturen blir en del av upplevelsen, vid sjöar, i skogsgläntor och med utsikt över havet. Utomhusbastuer ökar i popularitet, i takt med wellnesst