Säg hej då tillmat-kickarna…och minska i vikt på köpet

✤ 9 BÄSTA TIPSEN FÖR DIG SOM VILL TAPPA ETT PAR KILO ✤ GÅ NER I VIKT UTAN ATT BLI HUNGRIG Många tror att det gäller att dra ner på allt, men i själva verket kan man äta ganska stora mängder mat så län

● Gå ner i vikt med hjälp av en app? Ja, det fungerar för många. Att registrera, logga vad man äter och betala en viss summa kan göra att man blir motiverad. Genom att logga mat och vikt kan det bli l

● Vi ses på ett café på Kungsholmen, dit Marie Sundberg, 61, gått efter sin morgonträning. Hon är en nätt kvinna med stort klädintresse, det ser man på kjolen som sitter skönt, och på den fina toppen

Många kopplar in autopiloten när maten står på bordet, och då är det lätt att överäta. Det kan du sätta stopp för med metoden mindful eating. Här guidar en expert dig genom tekniken – och självklart p

– Ibland köper jag två, tre påsar salta lakritsnappar. Jag äter inte upp allt på en gång, men det är illa nog ändå. Har man högt blodtryck, som jag har, ska man inte äta lakrits. Det är som att leka m

Göteborgsonen och tillika den tidigare fotbollslegendaren har haft några njutningsfulla år bakom sig. Och kanske blev det lite för mycket av det mumsiga och för lite av att hålla kroppen igång. Efter