The north face – run the numbers

Europas snyggaste stadslopp går naturligtvis av stapeln i Köpenhamn. Sist Rum Hemma-redaktionen sprang gjorde vi det tillsammans med över 30 000 löpare – genom Frederiksberg och Nørrebro med ikoniska

... i musklerna Vid regelbunden konditionsträning sker förändringar och anpassningar i musklerna som gör dem mer uthålliga. Bland annat får du fler mitokondrier, som ansvarar för att skapa mycket av d

SITUATION: Vi lever i en värld där vi förväntas välja nästan allt. Du tänker att möjligheten att välja är lika med frihet. DÄRFÖR SKA DU TESTA DET HÄR: Forskning visar att vi i snitt gör 35 000 olika

Uppgradera din mysiga promenad till ett riktigt träningspass och öka förbränningen. Här är tre bra tips på hur du kan sätta fart när du går. Alla kan ju gå, kanske du tänker. Och det är sant att de fl

Det finns två läger när det kommer till sommaren: Vila i hängmattan hela dagen vs Full fart, dygnet runt. För mig är sommaren en balans av båda två. Vila och aktivitet i harmoni, ett Yin och Yang. Kor

Fjällräven är sedan länge känt för att ha allt man kan tänkas behöva för friluftsliv. Nu lanseras också Hoja med smart utrustning och kläder för cyklister. Här finns till exempel den här både snygga o