Nya nycklar till framgång? så blir du en bra långdistanslöpare

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg

DET ÄR BÖRJAN av februari och Tony Gustavsson pausar förberedelserna inför VM-kvalet för att fundera över något annat: Hur ska han hantera sina känslor på sidlinjen? – Jag har känslorna utanpå och tro

JAG FICK MÖJLIGHET att påverka inställningen till utbildning och då speciellt inom det tillämpade idrottspsykologiska området. Trots att Torbjörn Stockfelt, Lars-Eric Uneståhl och Willi Railo krattat

Det roliga med hyrox är att de allra flesta kan vara med. Meningen hörs ofta nu och Martin Dahlman, som har gymmet Drivkraft i Solna, håller med. – Det är inte tekniskt krävande, som till exempel cros

Under sent åttiotal fanns det inte många mammor i min hemstad som inte lät sig färganalyseras. I hela västvärlden gick kvinnor omkring med färgkartor i handväskan. Vid mitten av nittiotalet tog färgan

Tänk dig en sisådär minus 15 grader, gnistrande snö, rejält knarr under kängan, hög luft, rimfrost i håret och ett sagolikt vackert vitt landskap. Det är ideala väderförhållande som möter oss denna lå