Sommarens godaste vegoburgare

En vegetarisk stroganoff med väldigt god smak. 2 portioner 30 minuter 150 g halloumiost ½ msk smör till stekning ½ hackad gul lök 1 msk tomatpuré 1 tsk dijonsenap 1 dl finkrossade tomater 1 dl vatten

● Smashburgare med champinjoner och bräserad rödlök ● Marockanska köttbullar ● Köttfärssås med aubergine ● Kycklingfärslimpa med soltorkad tomat, citron och rosmarin 30 min 4 portioner En rejäl hambur

Kryddiga köttbullar med bitar av svarta eller röda bönor i en tomatsås. Servera dem med matvete eller bröd. Aleppopeppar är en mild chilipeppar där alla chilifrön är borttagna. Den kan bytas ut mot ch

KANSKE VAR DET för 60 år sedan det började. I liten skala lanserades Bac-O’s 1965 på den amerikanska marknaden. Dom små, salta och rökigt rödbruna tärningarna blev snabbt populära att strö över sallad

Mjäll torskfilé serveras här i en härlig tomatsås med oliver, timjan och oregano. Råris är gott att servera till och mättar bra! 4 portioner, 30 minuter 1 purjolök2 vitlöksklyftor5 soltorkade tomater

Hanna Olvenmark är dietisten och matkreatören bakom det populära Instagramkontot och webbplatsen Portionen under tian. Hon tycker att billig mat har ett oförtjänt dåligt rykte där ”budget” ofta är syn