Spara dina bästa dagar för evigt

Något hände under pandemiåren runt 2020 till 2021. Om det hade med hemmasittande att göra är kanske osäkert. Det kan också bara ha varit något som plötsligt låg i tiden. Oväntat för framför allt den ä

Att hitta en gammal dagbok kan vara jackpot för en släktforskare. Där finns ofta mycket mer detaljerade och personliga uppgifter än i kyrkböckerna. Här berättar vi om några olika typer av dagböcker, o

En smartklocka är som en minidator på handleden. Den underlättar vardagen och du kan lämna mobilen i fickan. Jag köpte min första Fitbit Versa 2019. När jag tappade bort den under en klippdykning i Sp

Oavsett om du vill bryta en ovana eller börja med en ny är trestegsmodellen till stor hjälp. Den handlar om att fråga dig själv tre saker: ✔ Har jag kunskapen och kompetensen att genomföra förändringe

Via Nationell arkivdatabas hos Riksarkivet öppnas en rik värld av svenska dagböcker, från adelns tidiga anteckningar till bondens vardag – och nu blir allt fler tillgängliga digitalt. Om man går in på

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg