Slipp mobilnacke och musarm – här är expertens ergonomitips

ARN Lollo ville ha en fåtölj för avslappning – en så kallad reclinerfåtölj, som kan fällas i olika lägen. Hon köpte en för 8 500 kronor hos Tibergs Möbler i Göteborg. Men snart upptäckte hon att sitse

Åsa Rydén är fotterapeut och släpper varken nylonstrumpor, pumps eller fotfilar innanför dörren. ● Du som är fotproffs, vad skulle du aldrig utsätta dina fötter för? – Jag filar aldrig. Filar man så s

Mycket har förändrats i det som kallas kvinnosjukvård under de senaste 150 åren. Men i gynstolen är det mesta sig likt – benen ska upp i två hårda stöd och bäckenet ska hasa ned i en position som för

● I mitt yrke som yogalärare får jag ofta höra: ”Nej, jag är alldeles för stel för att yoga. Jag är som ett kylskåp”. Men faktum är att många studier visar att just skonsam träning, som yoga, kan lind

Du har säkert själv känt av det. Du läser mindre, fördjupar dig i lägre grad och sover sämre. Och det finns goda skäl till det. På senare åren har vår koncentrationsförmåga störtdykt. Men nu har forsk

Vår magsäck och tarm är känsliga organ som kan reagera på allt från stress till olika livsmedel. För en del kan det yttra sig som frekventa toalettbesök, medan andra bara lyckas tömma tarmen någon gån