” prova att komma i kontakt med ditt sanna jag”

De senaste decennierna har det blivit populärt att praktisera medveten närvaro, eller mindfulness. Det är av flera skäl glädjande att vi har upptäckt vikten av att vara i nuet. Men för att förstå på d

I KÖLVATTNET AV pandemi, krig, finansiell oro och AI är behovet av mental balans större än någonsin. Yoga, mindfulness, andningsövningar och hård träning – vi testar det mesta. En populär metod är tra

Han har en egen historia av att ha gått in i väggen. 2010 startade han sitt första bolag och gick från att vara anställd som försäljningschef hos tidningsförlaget Egmont, till att bli sin egen. Efter

För 10–15 år sedan kunde man höra sig själv säga i mobilen: ”Vi kan höras inom en timme, sen passerar jag Östersund och därifrån är jag helt onåbar till på måndag”. Jag har även hört resande säljare b

Vad är egentligen den positiva intentionen, och finns den hos alla människor? Även om Frej Prahl har arbetat som psykolog och parterapeut i många år är det först nyligen som det har gått upp för honom

● Ejlertssons tes är att vi har sju olika batterier att tillgå, som är mer eller mindre laddade beroende på vad vi har varit med om. Tidigare erfarenheter, långvarig smärta, sjukdom eller sorg, men oc