10-årsjubileum för bennys bok healing för ett bättre liv ”min bok visar att healing är för alla”

De flesta av oss vet att vi behöver återhämtning. Ändå är det oftast just den som får stryka på foten i våra fullspäckade liv. Men vad innebär det egentligen att återhämta sig? Och hur gör man konkret

Jag har mediterat i 28 år och började i samband med att jag blev nykter och drogfri. Det var en stor resa såklart, och det gällde att hitta olika vägar för att utvecklas och må bra. Meditationen hjälp

Feng Shui går till stor del ut på att skapa balanserade och harmoniska miljöer som främjar välmående. Livsenergin – chi, ska kunna flöda i ett behagligt tempo. – Det du omger dig med påverkar din ener

Frågor om stress, återhämtning och balans är de vanligaste psykolog Anna Bennich får när hon föreläser. Nu är hon akutell med boken ”Sjukt stressad – Enkla vägar till en lugnare vardag” (Bazar). – All

Boka in en rolig träff med en vän Gör saker du tycker om tillsammans med någon som får dig att slappna av och skratta. Ring en vän du inte pratat med på länge Relationer är den viktigaste faktorn för

Anders Wallensten, 51, blev ett välkänt namn i hela Sverige under coronapandemin, då han som biträdande statsepidemiolog fick en framträdande roll. Då hade han redan börjat skriva på sin första bok Hä