Följ kroppens naturliga rytm!

På Ida Kjos vänstra arm ryms två tatueringar som båda är en hyllning till tvillingsystern Elin Kjos. Den ena föreställer Ida och Elin på en fjälltopp i Åre, där de med nakna överkroppar vrålar ut sitt

✤ Stor guide till 7 populära appar ✤ Guide till hur det funkar – loggningen, vågen och motionen Gå ner i vikt med hjälp av en app? Ja, det fungerar för många. Att registrera, logga vad man äter och be

Du behöver varken springa långt eller snabbt för att vara en löpare – löpning är verkligen för alla, och kan se ut på så många olika sätt. Tänk dig att du efter en hektisk dag går ut på en lugn och me

Barnhemmet hade inte någon sjukstuga, så när syster Anna på kvällen upptäckte att Karin hade hög feber hade hon flyttat hennes fältsäng in på sitt eget lilla rum. Under natten hade Anna vårdat och obs

Trecirkelmodellen beskriver hur vår hjärna och kropp i varje stund anpassar fysiologi, känslor, tankar och beteendeimpulser för att möta olika behov som är viktiga för oss. Den compassionfokuserade te

Gabi har tröttnat på storstadslivet i Göteborg och köper Hällströms pensionat i jämtska Hovdalen. Väl på plats berättar Hällströms före detta husfru Berit att pensionatet är en del av en hel fjällby m