Skapa naturlig rök för att rena energier!

Det är ju så mysigt med öppen eld i trädgården! Röken, däremot, gör sällan någon glad. Därför visar vi här hur du begränsar röken från din eldstad. Hemligheten är mycket luft till brasan. Du behöver i

✤ SÅ GÖR DU: Börja med att bara ligga ned på solsängen och andas. Du kan placera ena handen på bröstet och den andra på din mage. Lägg all din uppmärksamhet på dina andetag. Att de kommer och går hela

Tanja Dyredand är författare, initierad shaman, certifierat medium och healer. Följ henne på youtube.com/tanjadyredand, instagram.com/mindfully_tanja, www.stressaav.nu och i Magipodden. Rosen symbolis

Att njuta av sin trädgård är mindfulness i dess renaste form. Men ibland är det svårt att stå ut med förgängligheten. Genom att torka sommarens växter och samla dem i ett herbarium kan man njuta av bl

Tänk att du ska skapa en trädgård som ger mer än den tar, som tillför både dig och miljön något. En plats där du kan gå ut och skörda grönsaker och bär, där det vilda finner mat och skydd och där allt

Tiden när naturen spricker upp i grönska och kvällarna är ljusa, är lika fascinerande och underbar varje år. Vilken resa från kala grenar till små musöron på träden som sedan spricker ut i skirt grönt