”det känns som om jag tagit en själslig dusch!”

Sedan tolv år tillbaka guidar Maria Slättorp dansen ”Body & Soul Movement”. De senaste två åren har hon utökat sitt koncept med att dansa ute i naturen med silent disco-hörlurar. Syftet är att bjuda i

Svenska Carolina Mortensen bor med sin familj på spanska solkusten där hon jobbar som gestaltterapeut och bjuder in till Bara vara-veckor med yoga och meditation. På sina retreats, i sina terapisamtal

”Jag mediterar inte regelbundet eller bara på ett visst sätt. Meditation kan ju vara så mycket, som att gå i skogen, hålla på i trädgården eller något annat där tiden liksom stannar. Där man landar i

Sommaren 2017. Josephine sjunker ner i den mjuka sanden, låter kroppen sträcka ut, landa. Hon rullar över på rygg, omfamnas av sanden. Kroppen är svettig efter många långsamma solhälsningar. Andningen

Som för så många andra kvinnor började Jennys inkontinensproblem med att hon födde barn vaginalt. Äldsta barnet är 10 år nu. – Dessutom tränar jag mycket och har alltid gjort, men efter barnen märkte

Att möta Ida är som en varm omfamning, orden flödar mjukt och innerligt, och kommer med ett stänk av humor. Ida är ingen predikant i yogabyxor som pekar med hela handen – snarare en människa av kött,