”våga satsa på dig själv”

Jag hör en röst som talar till mig: ”Det är dags att börja återvända, till rummet, din kropp och ditt andetag. Du kanske känner att energin har lämnat spår i din kropp. Kanske en annan slags närvaro.

Det där med att ligga på en divan och gräva ner sig i barndomen var inget som stämde med verklighetens psykologsamtal, tyckte Charlotta. I varje fall inte för hennes del. Hon hade helt enkelt velat ha

Känner du igen känslan av att lägga för mycket energi på att oroa dig för vad andra tycker om dig? Du tänker på om du verkade sur på jobbet, sa något fel på familjeträffen eller om någon tycker att du

Han hade en flott bil, bjöd på dyra krogmiddagar och kunde ta med Jenny på en spontan resa till Stockholm för att bo på Grand hotel. Utåt sett hade hon bytt sitt och barnens liv i en hyreslägenhet til

Under hela min karriär har jag fascinerats av hur små livsstilsförändringar kan påverka tillvaron otroligt mycket på sikt. Att minimera sitt beroende av det som är utom vår kontroll är en livsstil som

Du har säkert hört de välkända raderna ur poeten Stig Johanssons dikt Förlusten: ”Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att de var livet.” Det ligger så mycket sanning i de där orden, det