”våga satsa på dig själv”

Någonstans mellan 40 och 50 händer något med oss kvinnor. Det är inte bara klimakteriet som hälsar på, utan en känsla av att hela livet förändras. Har du barn är du kanske inte längre lika behövd, har

Yoga och friskvård, det mår man bra av. Det vet vi ju. Och om man då jobbar med det på heltid, då borde man väl bara må bra för jämnan? Men att ta hand om sig själv och driva företag inom det, är två

1 | Vad betyder den här platsen för dig? – Det är en plats där det finns större utrymme att hinna skriva, att hinna vara kropp, att hinna tänka, att låta saker och ting gro. Till skillnad från den pla

Malin har levt med epilepsi sedan 10-årsåldern och efter flera svåra anfall började hon må allt sämre. Hon isolerade sig och oron för att få nya anfall gav henne ångest. – Det blev riktigt illa efter

Det är en varm och klar förmiddag när jag träffar Anna Nordström på hennes kombinerade kiropraktormottagning och gym. I träningslokalen ligger yogamattor utrullade och ljuset strömmar in genom stora f

Stress, snurrande tankar eller smärta är bara några av de saker som kan hålla oss vakna när vi borde sova. Enligt en ledande forskare finns det goda skäl att prova en guidad sömnmeditation Tänk dig at