”våga satsa på dig själv”

När Suzanne Schönström säger att vi alla har en ”inre läkare” menar hon inte något mystiskt eller flummigt. Hon syftar på kroppens inneboende intelligens, den som får sår att läka, immunförsvaret att

Johanna Bergin arbetar som customer support och office manager. På fritiden ger hon healing på distans och arbetar som intuitiv coach. I sina sessioner tar hon hjälp av Akashakrönikan, som kan beskriv

Labradoren Herman studsar fram över golvet lyckligt viftande på svansen och ständigt beredd på att leka. Maken fixar kaffe och fika medan Tilda Elnertz och jag slår oss ner i den luftiga ljusa matsale

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg

Jag som skriver är en man på drygt 75 år. Jag lever ensam efter att min fru gått bort för några år sedan. Jag tycker att jag lever ett bra liv och har ett par vänner som jag träffar regelbundet. Jag p

Oavsett om du vill bryta en ovana eller börja med en ny är trestegsmodellen till stor hjälp. Den handlar om att fråga dig själv tre saker: ✔ Har jag kunskapen och kompetensen att genomföra förändringe