Musik för att minnas

Om din självbild behöver stärkas kan du få upp pulsen. Motion och träning gynnar ditt humör och din självkänsla både nu och på lång sikt. Faktum är att det psykiska välbefinnandet hos personer som trä

… människor världen över har smärta i ländryggen. Ett enkelt sätt för många att må bättre kan vara att promenera regelbundet, enligt en ny studie. De som ofta promenerade hade mindre ont och en längre

Min man var på konferens den där fredagseftermiddagen då jag bad Maria att hjälpa mig att rensa på vinden. Maria suckade djupt. Hon var 19 år och hade de senaste månaderna mer eller mindre låst in sig

Stress, snurrande tankar eller smärta är bara några av de saker som kan hålla oss vakna när vi borde sova. Enligt en ledande forskare finns det goda skäl att prova en guidad sömnmeditation Tänk dig at

Många hör sämre med åldern, men det betyder inte att du behöver en hörapparat. Dagens mobiltelefoner, datorer och hörlurar har inbyggda funktioner som kan göra stor skillnad. Alla människor hör sämre

en som vill slippa undan får hålla hårt för öronen. Länge har våra trumhinnor bombarderats med röster från modernitetens apparater men aldrig har kören varit så intensiv som nu. En färsk marknadsrappo