Fråga psykologen

Tillhör du dem som suckar över tonåringarnas mobilanvändning? I så fall är du inte ensam. Men innan du riktar uppmärksamheten mot ungdomarna nästa gång är det hög tid att du rannsakar ditt eget använd

Gunilla Bergsten är socionom och leg psykoterapeut och chef för Bris stöd online (telefon, chatt och mejl). Hon har mycket lång erfarenhet av behandlingsverksamhet för ungdomar och har bland annat arb

För 10–15 år sedan kunde man höra sig själv säga i mobilen: ”Vi kan höras inom en timme, sen passerar jag Östersund och därifrån är jag helt onåbar till på måndag”. Jag har även hört resande säljare b

Redan vid frukostbordet är det lätt att hela dagens sockerbudget konsumeras. Lågfettyoghurten med sötad fruktsmak passar kanske bättre som dessert. Och müslin kan ha samma näringsprofil som krossade h

Hur bryter jag mig loss från beroendet av mobiltelefon och dator? Det har verkligen slagit mig hur mycket tid jag slösar bort framför telefon, dator och tv! Telefonen ger mig mycket bra också, jag har

● Ejlertssons tes är att vi har sju olika batterier att tillgå, som är mer eller mindre laddade beroende på vad vi har varit med om. Tidigare erfarenheter, långvarig smärta, sjukdom eller sorg, men oc