Hitta formen medulrikas utmaning

Väldigt många kämpar med sin vikt på olika sätt. Många fokuserar också, mer eller mindre medvetet, på utseende i stället för på att må bra. Och när ingenting annat verkar hjälpa kan det vara lätt att

Ska man eller ska man inte äta frukost? Svaret är ganska enkelt: Är du hungrig, ät. Om inte, vänta tills hungern infinner sig. – Jag själv äter inte första målet förrän klockan 12, för att jag inte är

Doften av pepparkakor, glögg och julskinka väcker känslor och just därför är maten under jul ofta så laddad. – Vi har många gånger starka smak- och doftminnen som är djupt förknippade med trygghet och

Julkalender, adventskalender, chokladkalender — varje dag i december månad är ett utmärkt tillfälle att skämma bort sig själv med choklad. Men du kan välja att göra en alternativ paketkalender i år me

Kanske är diskussionerna kring protein ständigt pågående för att det inte är helt solklart vad som gäller? Tommy Lundberg, docent i fysiologi på Karolinska institutet, har svaren på alla frågor. – Jag

● Björnar går som bekant i ide under den mörka och kalla årstiden, för att överleva då maten är knapp. De rör sig inte, äter och dricker inget och kroppstemperaturen sänks medan hjärtslagen saktar ner