Sova gott med en bebis… går det?

Hur känns det att vara bebis? Ingen vet, för vi kan inte fråga dem. Men nu har två forskare hittat en banbrytande metod att spåra medvetande hos nyfödda – och deras resultat tyder på att spädbarn uppl

De flesta av oss behöver 7–9 timmars sömn för att må bra. Men långt ifrån alla når upp till det. Om du inte är en av dem som somnar så fort huvudet landar på kudden så finns det flera saker du kan gör

I studie efter studie drar kvällsmänniskorna nitlotten. Ökad risk för diabetes. Nästan dubbelt så ofta åderförkalkning i sina kärl, vilket på sikt drar upp risken för stroke och andra hjärt-kärlsjukdo

Vi tillbringar i genomsnitt ungefär tjugosex år i vårt sovrum. Det är fler timmar än i något annat rum i hemmet, ändå hamnar sovrummet ofta långt ner på prioriteringslistan när vi planerar eller inred

När du står inför att skaffa barn påverkas ekonomi och livsstil i stort. Inkomsten minskar under föräldraledigheten samtidigt som kostnader för barnet börjar ticka in, vilket kan vara allt från blöjor

Vad kännetecknar sömn av hög kvalitet, och varför är den avgörande för vårt välbefinnande? Sömn av god kvalitet kännetecknas av flera faktorer: att du somnar lätt (inom cirka 30 minuter), att du sover