Sårbarhet kan vara läkande dela och lyssna på bästa sätt!

När Lina sitter i ett möte på jobbet ler och nickar hon i stället för att reagera. Först när hon kommer hem känner hon en klump i halsen, men hon vet inte om den beror på ilska, besvikelse eller något

För kroppen bryr sig inte om dina biohacks när du stänger av dina känslor. Och det är inte bara vad du äter som avgör hur du lever – utan hur närvarande du är i dig själv. När det skrivs om longevity

Jag vet inte vad som har hänt, men det är som att jag har blivit beröringskänslig. När min man kramar och smeker min hud känner jag obehag. Det är som att huden börjar sticka och pirra och det är inte

● Professor Lisa Ekselius sitter i soffan i sitt vackra vardagsrum i Uppsala och visar med handen i luften. – Om det här är nivån där du mår riktigt bra … Hon sänker handen en halvmeter: – Och det här

Inom forskningen talar man ofta om två typer av glädje: hedonisk och eudaimonisk. Den hedoniska är snabb och bygger på sinnliga upplevelser som njutning, komplimanger eller vacker utsikt. Den eudaimon

● I ”Gift vid första ögonkastet” fick de hjälp av flera experter. Nu har de nyblivna föräldrarna Rosanna Segerstedt, 34, och Christoffer Segerstedt Sundén, 32, hittat egna strategier för att göra rela