Vikten av att vårda vänskap

De senaste åren har forskning gång på gång påvisat vikten av goda relationer och sociala sammanhang – det är till och med viktigare för hälsan än regelbunden träning, att äta bra eller att inte röka!

Inom forskningen talar man ofta om två typer av glädje: hedonisk och eudaimonisk. Den hedoniska är snabb och bygger på sinnliga upplevelser som njutning, komplimanger eller vacker utsikt. Den eudaimon

För kroppen bryr sig inte om dina biohacks när du stänger av dina känslor. Och det är inte bara vad du äter som avgör hur du lever – utan hur närvarande du är i dig själv. När det skrivs om longevity

● Professor Lisa Ekselius sitter i soffan i sitt vackra vardagsrum i Uppsala och visar med handen i luften. – Om det här är nivån där du mår riktigt bra … Hon sänker handen en halvmeter: – Och det här

På landsturné Vänskapen inleddes för 30 år sedan när de båda jobbade på Aftonbladet. Sedan dess har producerat poddar, filmer och tv-program. Och nu kommer showen Älskade vän! som gör en djupdykning i

DET FÖRSTA DU FÅR GÖRA när du checkar in på wellnessavdelningen på det nyöppnade spahotellet Hagastrand strax norr om Stockholm är att lämna ifrån dig mobilen. Det andra är att ta av dig skorna. – Syf