Våga släppa in kärleken!

? Jag är en snart 18-årig tjej som har ångest/katastroftankar. När jag var 11-12 år började jag få väldigt mycket ångest kring döden och även katastroftankar gällande mig och min familj. Det känns som

Hur blir jag av med min rädsla för att tala inför en grupp? Rädslan begränsar mig både i vardagen och på jobbet. När jag ska säga något ”viktigt” skenar pulsen, jag blir röd i ansiktet och får något s

Oro är i grunden någonting väldigt sunt, poängterar Erik Andersson, docent i klinisk psykologi vid Karolinska institutet, mottagare av Stora psykologpriset 2023, och tillsammans med Tove Wahlund förfa

Mamma var lungsjuk. Det var så hon brukade kalla det. Hon hade problem med lungorna under stora delar av min uppväxt. Cystor opererades bort, hon hade andningsproblem, väldig trötthet och fick senare

Psykologen och författaren Björn Hedensjö har grävt i vad som gör att vissa människor klarar av att resa sig, gång på gång, trots svåra motgångar. Intresset för psykologisk motståndskraft har följt ho

1 Du hittar inte brödpåsar i butiken och ber om hjälp. Den anställde himlar med ögonen och svarar med en irriterad ton. Vad tänker du? D: Jag ska skicka ett klagomål till chefen. A: Usch, jag borde in