Starkare i svåra tider – preppa din existentiella hälsa

Ungefär var fjärde svensk lider någon gång i livet av psykisk ohälsa, vilket betyder många drabbade föräldrar, barn, syskon och partners – som i sin tur då ofta har anhöriga. Om inte närstående också

● Ejlertssons tes är att vi har sju olika batterier att tillgå, som är mer eller mindre laddade beroende på vad vi har varit med om. Tidigare erfarenheter, långvarig smärta, sjukdom eller sorg, men oc

Att känna stress och oro över sin ekonomi påverkar både kropp och hjärna. Stress över pengar kan leda till sömnproblem, spända muskler, huvudvärk och koncentrationssvårigheter. Den mentala belastninge

Vad är egentligen den positiva intentionen, och finns den hos alla människor? Även om Frej Prahl har arbetat som psykolog och parterapeut i många år är det först nyligen som det har gått upp för honom

Pandemin gjorde att många människor insåg att deras vardag plötsligt kunde förändras i grunden och att de måste förhålla sig till det. Ett hårdare samhällsklimat, krig i vår närhet och extremare väder

Det är ofta lätt att skaffa nya saker, men inte lika enkelt att göra sig av med gamla. I ett stökigt hem får hjärnan svårt att processa alla sinnesintryck och kroppens kortisolnivåer kan öka. Det skap