JENNIE SANDBERG, CHEFREDAKTÖR jennie.sandberg@mabra.com
Välkommen!
Svetten lackar mot jul och i vanlig ordning har jag tänkt att detta är året då allt blir annorlunda. Men icke. Klapparna är inte alls inköpta i november på rea, utebelysningen flämtar fult på grund av glapp i kontakten och någon har återigen ätit upp all nougat lagom till mitt stora pralinbak. Men så tänker jag att situationen är så pass återkommande att den har blivit tradition. Och jag älskar ju traditioner, särskilt kring denna högtid, så jag omfamnar hela läget.
Julen är ljuvlig men också stressig, särskilt för kvinnor. Därför har vi en fin påminnelse om att ta det lugnt och sänka både tempo och krav under denna period. Det vinner hela hälsan på – men särskilt kvinnohjärtat. Läs mer om hur du firar en hjärtvänlig jul på sidorna 16–18.
Att det inte krävs så stora förändringar eller insatser för att plocka hälsopoäng vet vi sedan tidigare. Bokaktuella Michael Mosley är en ivrig förespråkare för denna typ av sunda mikrovanor. Missa inte vår exklusiva intervju med honom, där han också berättar vilka enkla rutiner han själv använder sig av.
Självklart har vi snöat in på jultemat ordentligt i detta nummer. Utöver klapptips kan du ta del av spännande läsning om högkänslighet och hur platsen i syskonskaran påverkar oss. Här finns en hel del fakta att omsätta till firande i storgrupp! (Och hjälper inte det kan du lära dig hitta ditt inre vrål på sidan 74).
Men ingen j
