AV EMELIE ISACSSON
Hälsocoachen och wellnesskreatören Lina Eriksson, ny bloggare på MåBra, vill inspirera och hjälpa andra kvinnor att ta hand om sin helhetshälsa och hitta en sund balans i livet.
– Att börja inifrån och skapa en hälsosam livsstil i både hjärna och kropp är verkligen mitt hälsobrinn. Mat och träning ska vara kul och något som man mår bra av. Det ska inte skapa stress, press och ångest, säger hon.
För två och ett halvt år sedan tröttnade hon på det stressiga, prestationsinriktade livet i Stockholms innerstad och flyttade … till en skyskrapa i den glittriga metropolen Dubai. Storstaden till trots har hon lyckats sakta ner på tempot för att hinna känna efter vad hon verkligen mår bra av.
– Jag levde den klassiska innerstadsbubblan, där mycket handlade om att ha ett bra jobb och att prestera. Flytten har gett mig perspektiv på hur jag vill leva mitt liv och jag har kommit fram till vad jag brinner för.
Varför gick flytten just till Dubai?
– Jag och min sambo träffades tidigt och vi har alltid velat testa att bo utomlands. Sedan föll det sig naturligt under pandemin då vi ville göra en förändring. Dubai har varmt klimat, är relativt nära Sverige både i tidsskillnad och avstånd och är en bra utgångspunkt för oss som vill resa smidigt. Sedan är Dubai i stor utveckling på många plan, och har mycket på gång inom just hälsa och livsstil, vilket är inspirerande!
Vad är viktigt för en bra balans i livet?
– Acceptans, bra vanor och att stressa ner. Öva på att acceptera att inget i livet måste vara perfekt. Släpp perfektionisten inom dig!
Du har en härlig morgonrutin – berätta!
– Jag går upp, gör yoga eller någon form av meditation, gör ansiktsmassage med gua sha och skriver ner något litet inför dagen, exempelvis vad jag är tacksam för. Sedan gör jag några enkla styrkeövningar och gör frukost. Allt som allt tar det
